あらゆる人、物に裏切られてきた俺たちには筋トレしかないんだよ

2013年10月09日
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筋トレ
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今日は15kgの加重をして懸垂をした。
8rep 3set

そのあと上腕三頭筋と二頭筋の種目を各部位2種目7rep×3set

俺くらいの怠けトレーニーになると腕の専門種目より自重の高回数懸垂のほうが腕にくるんだよなぁ。
この前、自重で20repくらいやったときは背中なんかより二の腕がパンパンになったものな…。

もう鉄棒と腰にぶら下げる重りだけあれば良いんじゃないかとすら思える今日このごろ。
肩も倒立腕立てあるしな…。

話はガラッと変わって食の話。
保存食用に袋ラーメンを5袋買ってきたんだが2日で食べ尽くしてしまった。

ラーメンが憎い、ラーメンが憎いよ…。

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番号なし
Posted by 番号なし
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