体重が75kgになったので更新

2016年01月20日
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筋トレ
去年の3月から筋肉が落ちないように工夫してそろそろ1年経つが、落ちた体重は5kg弱。
まだまだ下っ腹に脂肪がついているので後5kgは痩せたい。
筋肉量がギリギリ維持できている。なんせプロテインばかり飲んでいるからね。
プロテイン!ブロッコリー!肉!魚油!
こんな日常を過ごしています。

春までには何とかしたいね。




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番号なし
Posted by 番号なし
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